Hémorroïdes : mieux les supporter

A l'image des varices, les hémorroïdes sont une dilatation de la zone anale, comprise entre l'anus et le rectum. Et bien que la maladie hémorroïdaire soit bénigne, on comprend aisément pourquoi les personnes touchées préfèrent garder leur souffrance pour eux.

Pourtant, il suffit, en général, de quelques changements dans ses habitudes de vie pour que les veines dilatées régressent voire se résorbent en quelques mois. Des précautions qui ne doivent pas vous empêcher de consulter.

» Réduisez la consommation de certains aliments tels que le café, l'alcool et les plats épicés qui irritent l'anus au moment de la défécation.

» Evitez de lire aux toilettes. Les muscles rectaux étant relâchés en position assise, le sang s'accumule dans les veines et augmente la pression anale, à l'origine des hémorroïdes.

» Si vous souffrez de constipation, traitez-la. Réguler ce trouble du transit diminue la fréquence des crises chez 4 patients sur 10.

» Privilégiez les fibres (fruits, légumes, pain complet…) et, si besoin, prenez des laxatifs doux (mucilage, son…) qui facilitent la défécation.

» Adoptez une hygiène respectueuse de la région anale, en vous lavant à l'aide d'un savon doux et en vous essuyant délicatement. Un conseil : mouillez au préalable le papier toilette afin qu'il n'irrite pas vos hémorroïdes.

» Evitez de faire des exercices brutaux qui favorisent la sortie des hémorroïdes.

» Ne vous grattez pas. Cela ne ferait qu'aggraver les lésions.

» En cas de douleurs, prenez un bain de siège, à raison de deux à trois fois par jour pendant une dizaine de minutes. Si la position assise est délicate, mettez un coussin en forme de croissant sous les fesses.

» Attention aux produits anti-hémorroïdaires. Méfiez-vous des crèmes de type préparation H qui n'ont pas prouvé leur pouvoir de guérison, même s'ils anesthésient la douleur. Préférez les veinotoniques, les médicaments à base d'hydrocortisone ou ceux contenant de l'oxyde de zinc ou de titane. Ces produits luttent respectivement contre l'œdème, l'inflammation, ou aident à la cicatrisation. Demandez conseil à votre médecin.

» Contre les hémorroïdes rebelles aux traitements médicamenteux, sachez qu'il existe un panel de solutions thérapeutiques aux résultats probants. Depuis les méthodes instrumentales qui visent à scléroser la protubérance hémorroïdaire (ligature élastique, injection, laser, courant électrique, cryothérapie…) jusqu'à l'intervention chirurgicale qui consiste à retirer les hémorroïdes atteintes.