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Le professeur Paquereau est président de l'Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV). "Le 19 mars la 10e Journée du sommeil vous donnera beaucoup d'informations sur le sommeil. Organisée par l'INSV, elle est relayée dans la France entière par les centres de sommeil. Consultez notre site et vous aurez tous les renseignements. Vous y trouverez également beaucoup d'informations sur le sommeil. Merci et dormez bien pour être plus vigilants !"
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A lire sur la rubrique Santé Bien dormir en 10 étapes Journées chargées, stress, contrariétés... Tous les problèmes du quotidien peuvent affecter la qualité de votre sommeil. Voici 10 conseils pour apaiser votre sommeil et pour créer un environnement propice à l'endormissement. Dossier  Savez-vous combien de temps vous devriez dormir pour être en forme ou quelle est la durée d'une sieste idéale ? Vous aimeriez faire des réserves ou récupérer du sommeil en retard ? Les réponses dans ce dossier. Lire Contribuer et échanger
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