Ah ce fameux mal de crâne qui nous enserre les tempes ou qui nous crispe
la nuque. On l'a tous subi au moins une fois. Rarement grave, il peut pourtant
nous empêcher de travailler ou nous gâcher le week-end sport-musée-soirée
que l'on se préparait. C'est typiquement le genre de mal qu'on peut soigner
soi-même, avec précaution toutefois.
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Contre le mal de tête : repos, calme et pénombre
avant tout. © Getty Images
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» Quand peut-on s'automédiquer,
quand faut-il consulter un médecin ?
"S'il s'agit d'un symptôme isolé, qui n'est pas apparu soudainement,
a priori, vous êtes candidat à l'automédication", commente
le Docteur Loïc Etienne, rédacteur du Guide Vidal de l'automédication
et créateur du site docteurclic.com.
En revanche, certains symptômes associés doivent vous alerter et
vous inciter à vous rendre immédiatement chez le médecin,
voire à appeler le Samu.
- Apparition extrêmement soudaine et violente de la douleur.
- Troubles neurologiques divers : perte de mobilité d'un bras, impossibilité
à parler…
- Gêne à la lumière.
- Vomissements.
- Fièvre.
» Quels médicaments prendre ?
Les antidouleurs sont conseillés. "Mais seulement le paracétamol
ou l'ibuprofène, commente le Dr Etienne. L'aspirine pourrait causer des
dommages si jamais le mal de tête était lié à un AVC
ou à une crise de tension. L'ibuprofène est un anti-inflammatoire
non stéroïdien. Il fonctionne souvent bien pour les maux de tête,
mais il a plus d'effets secondaires et si jamais la cause était infectieuse,
il pourrait aggraver les choses. Le paracétamol est le plus inoffensif."
» Quelle posologie ?
"Cela dépend bien-sûr du poids et de l'âge du patient",
commente Loïc Etienne.
- On recommande un maximum de 3 g de paracétamol par 24 h.
- La dose maximale d'ibuprofène recommandée est de 1200 mg
par jour, soit six comprimés de 200 mg. Attention, il ne faut pas
en donner aux enfants de moins de 40 kg.
» Des astuces
- Si vous êtes sûr de ne pas souffrir d'hypertension, vous pouvez
boire un café bien serré. La caféine soulage ce type de douleurs.
- Le plus simple, quand c'est possible : s'allonger dans une pièce calme
et sombre, sans bruit et se reposer jusqu'à ce que la douleur ait disparu.
» Et si continue ?
Un mal de tête "simple" ne doit pas durer au-delà de 24 h.
Si tel est le cas, consultez un médecin.
