» Pourquoi s'en occuper ?
Les hommes seraient-ils vraiment moins soucieux de leur santé que les femmes ? Bien que la tendance commence à s'infléchir et que les femmes ne soient pas exemptes non plus de tout reproche en matière d'hygiène de vie, il n'en reste pas moins que les hommes sont les champions des comportements à risque. Et là, il n'est pas possible de faire mentir les statistiques, notamment concernant les risques cardiovasculaires.
Avant 60 ans, les hommes sont trois fois plus touchés par les maladies cardiovasculaires que les femmes et la fréquence des accidents vasculaires cérébraux (AVC) augmente nettement avec l'âge. Chaque année en France, on enregistre 120 000 nouveaux infarctus du myocarde et plus de 130 000 AVC. Même si deux personnes sur trois s'en sortent, ça n'est pas forcément sans séquelles : insuffisance cardiaque, hémiplégie, etc.suivent souvent.
Pourtant, quelques gestes simples permettent de limiter ces accidents de la vie.
 |
|
|
La charcuterie, c'est peut-être bon mais c'est mauvais pour le cœur.
Photo © Getty Images
|
|
» Les facteurs de risque
Les facteurs favorisant les risques cardiovasculaires sont connus :
- L'excès de cholestérol.
- Le tabagisme.
- L'hypertension artérielle.
- L'obésité.
- Le diabète.
- La sédentarité.
- Les antécédents familiaux.
L'âge et le sexe font également partie des facteurs de risque : les hommes à partir de 45 ans ont plus de risques que les hommes plus jeunes ou que les femmes du même âge.
» Quels examens ?
A partir de 40 ans, les risques sont accrus et il faut donc surveiller de près la santé de votre cœur pour éviter que ce dernier ne vous lâche en cours de route. Pas de raisons non plus de s'inquiéter inutilement, il ne faut pas que vous deveniez hypochondriaque pour autant. Mais si vous avez quelques doutes, n'hésitez pas à en parler à votre médecin généraliste, qui décidera de vous envoyer ou non chez le cardiologue.
Ce dernier vous fera pratiquer un examen cardiologique qui comprend tout d'abord un interrogatoire.
Puis, pour pouvoir établir son diagnostic, le médecin a besoin d' un bilan sanguin, de la mesure de la tension artérielle, d'un électrocardiogramme, d'une épreuve d'effort et d'un écho-Doppler. Il pourra également calculer de l'Indice de masse corporelle, la mesure du tour de taille ( pour déterminer un surplus de graisse abdominale),
» Comment prévenir ?
Tout simplement en évitant de multiplier les facteurs de risques. Plus vous les cumulez, plus vos chances d'avoir des complications cardiaques augmentent.
En fonction du nombre de facteurs de risque, le taux souhaitable de LDL cholestérol, le mauvais cholestérol, ne sera pas le même. Il faut en effet bien retenir que c'est le taux de LDL cholestérol auquel il faut porter attention, c'est celui-là qui permet une estimation du risque cardiovasculaire :
- 0 facteur de risque : taux de LDL cholestérol inférieur à 2,5 grammes de cholestérol par litre de sang.
- 1 facteur de risque : taux de LDL cholestérol inférieur à 1,9 g/L.
- 2 facteurs de risque : taux de LDL cholestérol inférieur à 1,6 g/L.
- Plus de 2 facteurs de risque : taux de LDL cholestérol inférieur à 1,3 g/L.
L'âge et le sexe sont également des facteurs aggravants. Ainsi, les hommes de plus de 45 ans (55 ans pour les femmes) doivent faire particulièrement attention à leur petit cœur, surtout s'ils fument, ne font pas de sport et sont un peu enveloppés… Rien que les "petits" fumeurs
(1 à 5 cigarettes par jour) voient leur risque de faire un infarctus augmenté de 40%. A méditer…
