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A retenir
Le Yoga se pratique surtout, en France, sous forme de gymnastique douce, qui procure bien-être, relaxation, détente... Il peut s'avérer efficace pour réduire les douleurs liées à certaines pathologies, telles que le mal de dos, par exemple.
L'acupuncture est une des techniques à la disposition de la médecine chinoise. Elle peut être utilisée en tant que thérapie et peut soulager nombre de maux. Elle est particulièrement reconnue pour l'aide au sevrage tabagique ou pour combattre la douleur.
Le shiatsu est un massage japonais d'origine chinoise qui consiste à stimuler les méridiens par des pressions des doigts. Il ne s'agit pas d'une thérapie mais d'une technique de bien-être, qui peut notamment s'utiliser en prévention, pour rester en forme en permettant une bonne circulation des énergies dans l'organisme.
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