Ce qu'il faut retenir
La fatigue chronique n'est pas une fatalité. Elle peut être une conséquence de notre mode de vie (sous alimentation, surdose de caféine, stress) mais aussi le symptôme de maladies plus profondes (dépression, fibromyalgie, infections urinaires, apnée du sommeil...).
La fatigue n'est pas toujours liée à un manque de sommeil. En cas de fatigue durable il est donc important de consulter son médecin afin d'évaluer la source de cet épuisement.
La fatigue peut être soignée grâce aux traitements médicamenteux mais aussi en modifiant quelques-unes de nos habitudes ou en pratiquant une activité sportive, par exemple.
A lire aussi
Les trois derniers mois de l'année sont souvent perçus comme les plus fatigants. La rentrée, le froid et le mauvais temps affaiblissent considérablement nos organismes. Vous avez accepté de partager vos astuces anti-fatigue. Lire
Savez-vous combien de temps vous devriez dormir pour être en forme ou quelle est la durée d'une sieste idéale ? Vous aimeriez faire des réserves ou récupérer du sommeil en retard ? Les réponses dans ce dossier. Lire
Appel à témoin
