A retenir
Il n'existe aucun aliment miracle capable de donner une mémoire d'éléphant.
Une alimentation équilibrée, avec suffisamment de sucres lents et des repas réguliers est le meilleur gage d'une mémoire qui dure longtemps.
Il convient également de bien s'hydrater.
Mieux vaut éviter alcool, tabac et café pour garder des neurones au top de leur forme.
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