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Autre conseil pour vous remettre le plus vite possible des fêtes : sortez de chez vous prendre l'air. Que vous soyez ballonné ou fatigué, rester à ne rien faire ne vous aidera pas. A cette époque de l'année, le temps n'est pas forcément propice pour se balader. Mais il existe d'autres choses à faire ! Cinéma, musée, etc. L'idée est de ne pas rester amorphe, chez soi. Le temps d'un film, vous vous reposez tout en vous enrichissant de culture. Au musée, même programme mais avec une marche lente en prime pour se dégourdir les jambes. Ce n'est pas parce qu'on est fatigué qu'on ne doit rien faire ! D'ailleurs, c'est souvent lorsqu'on a peu bougé de la journée qu'on a le plus de mal à trouver le sommeil, une fois la nuit venue. Et pour cause : l'organisme ne s'est pas réveillé totalement et donc ne comprend pas pourquoi il faudrait dormir.
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