Calculez votre IMC
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| |  - Auteur : Boris Hansel
- Editeur : Hachette Pratique
- Prix : 14,90 euros
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| |  - Auteur : Jean-Lou Dervaux
- Editeur : Ellébore
- Prix : 14 euros
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L'indice de masse corporelle est le rapport entre le poids (en kilogrammes) et la taille au carré (en mètres), soit : IMC = P/T².
Exemple : si vous mesurez 1,70 m et que vous pesez 62 kg, votre IMC est de 21,5 (62/1,70²). Les références sont les suivantes :
IMC < 18,5 kg/m² : insuffisance pondérale. On parle de maigreur.
18,5 < IMC < 24,9 : poids normal.
25 < IMC < 29,9 : surpoids.
IMC > 30 kg/m² : obésité.
Au dessus de 40 kg/m², on parle d'obésité morbide.
Etes-vous en surpoids ?
L'indice de masse corporelle permet de savoir rapidement et simplement si votre poids est adapté à votre taille, si vous êtes en surpoids, obèse, ou au contraire trop maigre. Cet indice est validé par l'OMS. Il est utilisable pour les adultes entre 18 et 65 ans. Testez-vous
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Sur le web :
Les recommandations du PNNS : http://www.mangerbouger.fr/
Le site du Dr Boris Hansel : http://www.regimecontreattaque.org/
Le blog du Dr Jean-Loup Dervaux : http://www.drjldervaux.blogspot.com/
