Les oméga 3 ne sont pas indispensables à notre santé, c'est du marketing.
Faux. Les oméga 3 sont indispensables et jouent un rôle dans le bon fonctionnement de l'organisme et notamment dans la composition de la structure des membranes cellulaires et du tissu nerveux.
Comme certaines vitamines, ces acides gras ne peuvent être obtenus que par l'alimentation puisque notre organisme ne sait pas les fabriquer. Il est donc important de consommer des aliments qui en contiennent pour s'assurer du bon fonctionnement de notre corps.
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