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Pour un bol d'air marin au déjeuner

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assiette de la mer.
 
Assiette de la mer. © Sarah Doudement
 

 

Assiette de la mer 

Pour cette recette facile, privilégiez les poissons sauvages et n'hésitez pas à ajouter de la salade verte, diurétique elle aussi.  

En revanche, évitez les anchois qui sont très salés (il faut autant que possible éviter le sel). 

  Voir la recette : assiette de la mer

  Auteur : Sarah Doudement

  Mon livre : ajouter la recette

 

 
tartare de légumes artichauts sautés artichauts farcis papillotes de limande cookies cranberries poulet à la pastèque assiette de la mer
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Publié le 28/04/2010

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