Nous naissons tous avec un capital soleil ; celui-ci dépend de vos gènes et du type de votre peau. Plus vous êtes mate, plus vous disposez d'un capital soleil important. Inversement, si vous êtes roux ou que vous avez la peau claire ; votre peau renferme peu ou pas de mélatonine donc elle est extrêmement sensible voire intolérante aux rayons UV.
Aujourd'hui, les médecins effectuent beaucoup de prévention sur le bronzage et surtout sur les cabines à UV. Certes, la mode est au teint hâlé mais la santé prime avant tout. Chaque année, le nombre de mélanomes et d'autres cancers de la peau augmente de manière inquiétante. Une enquête faite récemment auprès de Français indique qu'ils ont conscience des risques qu'ils encourent à s'exposer aux pires heures de la journée au soleil avec ou peu de protection. Mais la quête du bonheur et de la bonne mine ont apparemment plus d'emprise.
Il ne faut pas non plus fuir le soleil comme la peste car il a de nombreux bienfaits avec la synthèse de vitamine D, d'endorphine... Mais il faut s'adapter suivant son type de peau. Les gestes sont simples :
- Pas d'exposition entre 11 heures et 15 heures.
- Mettre de la crème solaire toutes les deux heures et d'indice propre à votre peau.
- Mettre un tee-shirt et un chapeau pour éviter les insolations.
- Bien s'hydrater en buvant régulièrement.
