» Notre dos est composé de 24 vertèbres
: 7 cervicales, 12 dorsales et 5 lombaires.
» La colonne vertébrale effectue
1000 à 2000 mouvements par jour.
» Première cause d'invalidité
des moins de 45 ans, deuxième objet de consultation chez un généraliste, le mal
de dos concerne 70% à 80% des Français, selon l'Inpes.
Sur L'Internaute Santé
Tordre
le cou au torticolis
Une mauvaise position pendant le sommeil, un courant d'air ou un mouvement brusque
et vous voilà avec le cou tordu et douloureux. Comment ne pas rester coincé ?
Sommaire
Sur le Journal des Femmes
Cinq
exercices pour muscler son dos
Quels mouvements effectuer, à quelle fréquence... Le Journal des
Femmes vous propose cinq exercices qui vous permettront de muscler votre dos au
quotidien. Voir
Sur le web
Lombalgie.fr - Site de
référence sur la lombalgie, écrit par des médecins
spécialistes
Sos-dos.com - Réseau
de thérapeutes spécialisés
A lire
"Le mal de dos en 100 questions", ouvrage édité pas l'Assistance publique hôpitaux
de Paris (www.aphp.fr).
