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Elles surviennent bien souvent à l’effort, disparaît vite mais laisse un mauvais souvenir. Quels sont vos trucs pour éradiquer les crampes?
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 J'utilise des gélules de potassium  
Andrée , Nantes

A quelles occasions êtes-vous victimes de crampes ? Dans quelles circonstance (manque d’échauffement, fatigue…) ?
Elles surviennent quand je suis en piscine, crampes aux pieds, ou la nuit.
Dans mon cas, c'est la résultante d'un
taux de potassium dans le sang inférieur à la norme.

Quels moyens de prévention utilisez-vous pour les éviter ?
J'utilise des gélules de potassium.

Si une crampe survient, avez-vous des trucs pour qu’elle s’estompe le plus rapidement possible ?
Pour remédier à cette douleur, je masse mes pieds avec un gel contre les contractures.

Publié le 04 mars 2008

Andrée
Merci de la précision de Mireille, car "j'utilise des gélules de potassium..." laisse à penser que j'en fais un usage"libre". Je précise que "utiliser" n'est pas le mot que j'ai employé (pour mémoire : je prends...). C'est bien entendu sur prescription médicale et après examen sanguin !
Mireille
Il ne faut surtout pas prendre de potassium sans un avis médical, le potassium ne s'élimine pas seul dans le sang et l'on risque une hyperkaliémie qui peut entraîner une paralysie cardiaque, attention !
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