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Elles surviennent bien souvent à l’effort, disparaît vite mais laisse un mauvais souvenir. Quels sont vos trucs pour éradiquer les crampes?
Participez
 La banane  
Julie

Quels moyens de prévention utilisez-vous pour les éviter ?
La banane contient du magnesium et du potassium et donc est un bon préventif des crampes !

Si une crampe survient, avez-vous des trucs pour qu’elle s’estompe le plus rapidement possible ?
Etirer le muscle et le masser doucement et longtemps.

Publié le 06 mars 2008

Martine
Effectivement la banane est excellente et il faut y ajouter un jus de fruits c'est encore plus efficace !
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