L'Internaute > Santé > Contributions > Vos trucs contre les crampes
Contribution précédente Contribution suivante

APPEL
A CONTRIBUTION

Elles surviennent bien souvent à l’effort, disparaît vite mais laisse un mauvais souvenir. Quels sont vos trucs pour éradiquer les crampes?
Participez
 Un gant de toilette sous l'eau chaude  
Roger-Christian , Bouffémont

A quelles occasions êtes-vous victimes de crampes ? Dans quelles circonstance (manque d’échauffement, fatigue…) ?
Le matin très tôt dans le lit et parfois en pleine nuit. Après une marche ou un effort inhabituel.
Quelquefois sur le devant de la jambe: la plus douloureuse...

Quels moyens de prévention utilisez-vous pour les éviter ?
Aucun.

Si une crampe survient, avez-vous des trucs pour qu’elle s’estompe le plus rapidement possible ?
Le truc: passer un gant de toilette sous l'eau très chaude (très, très chaude!) et l'appliquer sur la crampe. Disparition instantanée.
Surtout pas de froid, cela ne fait que contracturer encore plus le muscle.

Publié le 06 mars 2008

Noël Delaloye
Si vous avez une crampe aux jambes durant la nuit et dans votre lit, sortez immédiatement le membre et mettez le a terre. C'est le plus efficace. Jai souvent des crampes pendant la nuit, c'est pour cela, c'est la meilleure thérapie
Contribution précédente Contribution suivante
23 contributions : 1 ... 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 ... 23
 




 

Accueil

Connexion

Mon compte

Déconnexion

rechercher