Bien déjeuner au réveil permet de démarrer la journée en pleine forme. Et vous, vous faites le plein de vitamines ? Vous optez pour une formule équilibrée ? Participez
Pour ma part Nadège, Centre De quoi se compose votre petit déjeuner ? 1 verre d'eau du robinet, 1 grande tasse de café non sucré, 2 tranches de pain complet ou céréales accompagnés de 2 cc de confiture maison.
Vous arrive t-il de ne pas déjeuner le matin ? Je déjeune toujours sauf si je dois faire une prise de sang, mais après je mange.
A votre avis quelles sont les vertus du petit déjeuner sur votre santé (forme, concentration, poids, etc.) ? J'en ai besoin pour bien réveiller mon esprit et je me sens mieux. Malgré tout, il me manque quand même le laitage et le fruit. Cela est à voir sérieusement...
Pour ma part 
