Entre les nausées, les risques d'infection et la prise de poids, le menu de la femme enceinte évolue. Vous, comment vous adaptez-vous et qu'avez-vous changé ? Participez
Des envies précises en fonction des repas Lisa Si vous êtes sujette aux nausées, comment adaptez-vous votre alimentation pour les atténuer ? Enceinte de 2 mois, j'ai la chance de ne pas vivre ces fameuses nausées. Parfois il arrive que pendant quelques minutes je ressente de légères nausées au réveil mais dès que j'avale mon petit déjeuner, elle disparaissent.
En quoi votre alimentation a-t-elle changé et à quoi faites-vous particulièrement attention ? (hygiène, constipation, prise de poids...) J'ai un peu réduit le café et totalement l'alcool évidemment. J'essaie de boire plus d'eau et de manger plus de fibres pour éviter la constipation. Je bois également une orange pressée tous les matins pour être en forme et avoir ma dose de vitamines. Je vérifie bien les dates de péremption et évite de manger des plats préparés la veille. A part cela je n'ai pas changé ma façon de manger, je continue à manger équilibré.
Parfois les goûts et envies changent pendant la grossesse. Est-ce votre cas ? Disons que j'ai des envies bien précises en fonction des repas. Mes envies ont surtout changé pour les desserts : j'ai plus envie de fruits rouges, et curieusement moins de chocolat !
Des envies précises en fonction des repas 
