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Vos jambes sont lourdes ?(44 contributions)

Douleurs, lourdeurs, gonflements des jambes, et même varices : vous connaissez ? Quelles solutions avez-vous testées pour les soulager ?

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Masser les jambes pour aider la circulation

Laurence , Strasbourg le 09 mai 2008

Quels symptômes ressentez-vous ?

Jambes lourdes et gonflées en cours de journée quand il fait très chaud ou quand je suis beaucoup debout et régulièrement enflées le soir.

Savez-vous quelles en sont les causes ?

Mauvaise circulation et tendance à la rétention d'eau.

Si vous avez-vous consulté pour vos problèmes de jambes lourdes, quelles solutions vous a-t-on proposées et ont-elles été efficaces ?

J'ai consulté un angiologue pour vérifier si je n'avais pas de varices (varices et mauvaise circulation sont très fréquentes dans ma famille). Je n'en ai pas et il m'a prescrit des veinotoniques pour la circulation qui aident bien.
Depuis je trouve en pharmacie un veinotonique homéopathie, Climaxol, qui fonctionne très bien et qui n'est pas trop cher et en plus ce ne sont que des plantes. ; -)
En été ou quand je voyage en avion ou bateau, j'ai l'habitude de mettre matin et soir un gel effet glaçon à base de camphre et de menthe poivrée. C'est super efficace. On peut aussi utiliser des huiles essentielles de menthe et du camphre que l'on met dans sa crème habituelle pour le corps et que l'on conserve au frais.
Sans oublier matin et soir une douche froide sur les jambes pour désenfler et activer la circulation.
Sinon pour le côté esthétique on trouve en pharmacie la crême Rapp qui soulage les oedèmes et les marques type "bleus" ou petites varicosités au bout de quelques semaines d'utilisation.
Dans la journée, il faut beaucoup bouger les jambes et se masser les pieds et les jambes pour essayer d'améliorer la circulation. Un kiné ou un réflexologue ou une esthéticienne qui fait du drainage lymphatique pourront vous montrer les points particuliers à masser.

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