L'Internaute > Santé > Contributions > Vos astuces contre le hoquet
Me plier en 2
Après avoir mangé trop vite ou avalé de travers, c'est le drame : vous avez le hoquet ! Arrêter de respirer, lever les bras ou encore boire un verre d'eau à l'envers font partie des astuces les plus répandues. Et vous, quelles sont les vôtres ?

Participez

Tous les articles Maux quotidiens

Montagne sur le diaphragme : mon yoga du hoquet

 Montagne sur le diaphragme : mon yoga du hoquet  

Philippe , Paris le 07 juillet 2008

Avez-vous souvent le hoquet et pendant combien de temps ?

A peine une fois par trimestre, de durées inégales, mais avec des spasmes assez forts qui finissent par être douloureux.

Avez-vous réussi à définir les événements qui le déclenchent ?

Parfois c'est d'avoir mangé trop vite, ou d'avoir avalé trop d'air en mangeant, et d'autres fois je ne vois pas du tout.

Quelles sont vos astuces pour le stopper ?

Toutes les astuces des verres d'eau, des apnées etc, ne marchent pas vraiment, alors j'en ai cherché une autre : allongé sur le ventre (ou appuyé sur un mur si je ne peux pas m'allonger), je fais peser tout mon buste sur mon diaphragme, je me détends, me concentre et je gonfle mes poumons de manière à me soulever rien qu'avec mon diaphragme et ce 3-4 fois. L'effort que fait ce muscle fait passer le hoquet, avec en bonus une petite séance de détente très efficace. C'est mon yoga du hoquet !

Vos réactions

Réagir à cette contribution
Réagir vous aussi
Me plier en 2
81 contributions : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... 81
 
Autour du même sujet

Stopper un hoquet - Astuces de lecteurs - témoignages

Bienfaits de la sieste - Astuces de lecteurs - témoignages

Manger sainement - Astuces de lecteurs - témoignages

Pour des jambes légères - Astuces de lecteurs - témoignages

Gérer le décalage horaire - Astuces de lecteurs - témoignages

Supprimer les pellicules - Astuces de lecteurs - témoignages

Mieux dormir - Astuces de lecteurs - témoignages

Manger moins salé - Astuces de lecteurs - témoignages

Eviter les aphtes - Astuces de lecteurs - témoignages

Faire passer une crampe - Astuces de lecteurs - témoignages

Plus de contenus similaires Moins
Magazine Santé Envoyer Imprimer Haut de page




A VOIR EGALEMENT