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La sieste et vous(32 contributions)

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Un élixir de santé, gratuit!

 Un élixir de santé, gratuit!  

Jean-Maurice , Saint Martin Lalande le 30 juillet 2008

Faites-vous régulièrement la sieste et si oui, pendant combien de temps ?

Chaque jour, sauf empêchement majeur, je dors 10 à 20 mn selon l'endroit ou le temps disponible et depuis toujours, aussi loin que je me souvienne. C'est mon père, paysan, dont les journées atteignaient 15 heures qui m'a passé ce secret du bien vivre.

Quels bienfaits physiques et psychiques vous procure la sieste ?

Je me réveille toujours de bonne humeur et aussi frais qu'à 6h, prêt à entreprendre tout type d'effort. Je pense que ça réduit la fatigue mentale et physique et que ma santé s'en trouve très bonne jusque là, ( j'ai 61 ans).

Aimeriez-vous faire la sieste sur votre lieu de travail ?

Quel que soit le lieu, je trouve le moyen de m'isoler 10 mn pour "siester" Lors d'un congrès j'ai été photographié par mes collègues, médusés, dormant sur un gros rocher tiède en bord de plage; je dors partout sauf directement sous la pluie.

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