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Infarctus à 45 ans Changement d'hygiène de vie
Vous avez été hospitalisé pour un infarctus du myocarde et vous avez dû changer vos habitudes de vie suite à cet accident ? Alimentation, activité physique, traitements médicamenteux… En quoi votre vie est différente aujourd'hui ?

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Femme canadienne, infarctus à 48 ans

 Femme canadienne, infarctus à 48 ans  

Louise , Repentigny, Qc, Canada le 05 septembre 2008

Quelles sont les mauvaises habitudes que vous avez dû bannir après votre infarctus ?

Le tabagisme et la sédentarité. Mais aussi, un sacré ménage dans mes priorités.

Quels sont pour vous les bons réflexes à avoir pour maintenir son cœur en bonne santé ?

Bouger, bouger et bouger tout en gardant du temps pour la relaxation.
Donner plus d'importance à notre petite voie intérieure.

Trouvez-vous facile de surveiller votre alimentation, de faire du sport régulièrement ou est-ce une réelle contrainte ?

Pour ce qui est de l'alimentation, ça va mais, le sport, c'est plus difficile. Après une journée de travail, les courses, le repas, le ménage, la correction, la préparation des cours du lendemain, je suis complètement épuisée.
Cette année, j'ai décidé de diminuer ma charge de travail afin d'améliorer ma forme physique.

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