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L'Internaute > Santé > Contributions > Vous êtes constipé ?

Votre transit n'est pas au mieux de sa forme. Il vous arrive même de passer plusieurs jours sans pouvoir aller à la selle. Avec les désagréments que cela comporte. Racontez-nous comment vous luttez contre les crises de constipation.

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Huile d'olive le matin à jeun

Brigitte , Caupenne D'Armagnac le 08 septembre 2008

A quelle fréquence ont lieu vos crises ? Comment se manifestent-elles et pendant combien de temps ?

Pendant 25 ans, j'allais à la selle tous les 3 jours.

Quels symptômes liés à la constipation ressentez-vous ? A quel point cela vous handicape-t-il au quotidien ?

Je n'avais pas vraiment de maux de ventre mais l'expulsion était souvent très douloureuse car mes selles étaient dures.

Quels médicaments vous a-t-on prescrits ? Quels sont vos trucs pour lutter contre cette constipation ?

Après avoir essayé tous les laxatifs qui généralement me déclenchaient de fortes coliques j'avais pris l'habitude de prendre régulièrement 3 à 4 pruneaux le matin
mais aujourd'hui, je vais à la selle tous les jours sans problème depuis que je suis les principes de la chrononutrition du dr Delabos et que je mange du fromage le matin . Et si je suis quelque fois constipée je prends en plus une à 2 cuillères à soupe d'huile d'olive ; cela fait 4 ans que j'applique cette méthode et je n'ai plus aucun problème depuis.

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Vos réactions

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Martine
Moins dur à avaler le kiwi avec sa grande quantité de magnésium et de vit C est très très efficace, à jeun et frais le matin !
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Mus Sais
Justement je voulais m'y mettre aussi à raison d'une cuillère à soupe d'huile d'olive extra à prendre à jeun. En effet, ayant des problèmes urinaires, la constipation à tendance périodiquement à produite des germes que je dois combattre aux antibiotiques. Je vais donc m'y mettre à l'huile d'olive dès demain matin
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