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Sommeil perturbé

 Sommeil perturbé  

Stéphanie , Avesnes Le Comte le 06 mai 2007

En moyenne combien de temps mettez-vous pour vous endormir le soir ?

Je m'endors assez facilement mais je me réveille plusieurs fois la nuit ou alors je me réveille vers 4 ou 5 heures du matin et impossible de me rendormir

Vous arrive t-il parfois de ne pas réussir à trouver le sommeil et cela a t-il des répercussions le lendemain ?

Cela m'arrive de ne pas trouver le sommeil mais sans aucune répercussion sur le lendemain

Quelles astuces ou solutions vous permettent de vous endormir plus rapidement ?

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