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Votre avis sur la sophrologie(16 contributions)

Pour en finir avec la dépendance tabagique, pour reprendre confiance en soi... La sophrologie a de nombreux domaines d'application. Vous avez testé cette méthode ? A-t-elle été efficace pour vous ? Racontez votre expérience.

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Super pendant l'accouchement

Nicole , Près D'Angoulême le 07 mai 2009

Comment en êtes-vous venu à rencontrer un sophrologue ? Quels maux souhaitiez-vous soigner ?

J'ai fait un peu de sophrologie avec une kiné lorsque j'étais enceinte il y a 24 ans, j'avais très mal au dos et elle m'a appris à me détendre. Ensuite elle m'a proposé de faire des séances de préparation à l'accouchement avec un groupe qu'elle préparait, j'étais très réceptive, ça s'est très bien passé.

Comment se déroulaient les séances ?

Musique douce, mots pour apprendre à se détendre et en général dans les secondes qui suivaient elle devait me secouer car je dormais...

Ont-elles été efficaces ? Est-ce que vous conseilleriez cette méthode autour de vous ?

Oui très efficace, je conseille régulièrement aux femmes enceinte d'en faire. Je savais tellement bien me détendre après quelques séances que la musique était inutile, la voix aussi, et je me suis endormie pendant les contractions lors de l'accouchement, la sage-femme m'a secouée croyant que je m'étais évanouie devant la force de la douleur (y'a même pas moyen de dormir en paix !).

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