Bien déjeuner au réveil permet de démarrer la journée en pleine forme. Et vous, vous faites le plein de vitamines ? Vous optez pour une formule équilibrée ? Participez
Impossible de démarrer sans... le petit déj Brigitte, Aubergenville 78 De quoi se compose votre petit déjeuner ? Tout d'abord un grand verre de jus d'orange, un bol de thé nature, deux tartines de pains complets grillées avec de l'Omega, et un yaourt nature sans sucre.
Vous arrive t-il de ne pas déjeuner le matin ? Cela me parait presque impossible de démarrer sans... même si je suis en retard je prend au moins un yaourt et une tasse de thé.
A votre avis quelles sont les vertus du petit déjeuner sur votre santé (forme, concentration, poids, etc.) ? Cela permet au corps de récupérer, avec un apport de liquide et de sucres lents ainsi que des matières grasses. Le petit déjeuner ne fait absolument pas prendre de poids car les calories du matin sont très vites éliminées.
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