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Comment êtes-vous sorti de la dépression?(48 contributions)

Comment êtes-vous sorti de la dépression?

Pendant plusieurs mois ou années, vous avez broyé du noir au point de vous demander ce que vous faisiez sur terre. Aujourd'hui, vous allez mieux vous avez retrouvé l'envie de vivre. Racontez-nous comment vous êtes sorti de la dépression.

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Parler, parler et trouver la sortie

Françoise , Issoire le 07 octobre 2009

Combien de temps a duré votre dépression ? Avait-elle une raison particulière et, si oui, laquelle ?

Cette dépression m'est tombée dessus deux ans après le terrible accident de mon fils aîné, alors âgé de 19 ans... Coma très profond, aucun espoir donné par les médecins et pourtant, à force de volonté, il s'en est sorti... J'ai cessé de travailler pour m'occuper de lui mais, au moment même où tout allait mieux, la dépression m'est tombée dessus.

Quelles solutions avez-vous trouvé pour aller mieux ? Racontez le cheminement.

J'avais toujours refusé les anxyolitiques, craignant de perdre mes capacités alors que je devais être très vigilante pour m'occuper de lui. Mon médecin a su me convaincre de suivre un petit traitement que j'ai arrêté de moi-même (avec son accord), à mon rythme. Mais, surtout, il m'a conseillé de prendre un chat (moi qui ne m'intéressais qu'aux chiens à l'époque)... Je reste fortement persuadée que la "ronronthérapie" évoquée dans certaines émissions n'est pas un vain mot. Il faut aussi oser parler, dire nos craintes, nos ressentis... Ne surtout pas s'isoler.

Aujourd'hui, comment vous sentez-vous ? Diriez-vous qu'avoir traversé une dépression vous a rendu plus fort ?

Cela fait maintenant 13 ans que j'ai connu cet épisode douloureux. Je pense qu'il a pu me rendre plus forte car j'affronte les difficultés avec moins d'appréhension. Ce dont je suis certaine, c'est qu'il ne faut pas considérer que seuls les "faibles" peuvent être atteints et qu'il s'agit d'une vraie maladie.

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