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Comment êtes-vous sorti de la dépression?(48 contributions)

Comment êtes-vous sorti de la dépression?

Pendant plusieurs mois ou années, vous avez broyé du noir au point de vous demander ce que vous faisiez sur terre. Aujourd'hui, vous allez mieux vous avez retrouvé l'envie de vivre. Racontez-nous comment vous êtes sorti de la dépression.

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Il faut vouloir s'en sortir

Patricia , Nantes le 08 octobre 2009

Combien de temps a duré votre dépression ? Avait-elle une raison particulière et, si oui, laquelle ?

Ma dépression a duré trois ans. Tous les facteurs étaient là pour que je tombe dedans : démission, divorce, vente maison ! À la rentrée scolaire je me suis retrouvée seule en appartement, sans travail alors là j'ai sombré : boulimie, tentative de suicide, je me suis retrouvée par trois fois en hôpital psychiatrique, très médicalisée, dans un état secondaire qui vous fait oublier tous vos problèmes mais la réalité vous rejoint lors du retour chez soi, et cela recommence car les soucis sont toujours là !

Quelles solutions avez-vous trouvé pour aller mieux ? Racontez le cheminement.

C'est la sécurité sociale avec l'aide de mon psy qui m'a obligée à faire une coupure avec le milieu familial. On m'a obligée une énième fois à partir un mois en hôpital mais là je suis tombée sur un psy à qui j'ai demandé à être sevrée de tous mes médicaments. Cela a été long et douloureux. Avec lui j'ai aussi pris des décisions importantes pour mon retour à ma vie. Il m'a énormément aidée et soutenue.

Aujourd'hui, comment vous sentez-vous ? Diriez-vous qu'avoir traversé une dépression vous a rendu plus fort ?

Aujourd'hui je ne prends plus aucun médicaments, j'ai retrouvé du travail, je suis heureuse mais je me sens plus fragile, très anxieuse. J'ai aussi perdu confiance en moi, je fais attention lorsque j'ai des idées noires car cela m'arrive encore mais je pense que ce ne sont que des idées, que je ne passerais pas à l'acte car je m'aperçois aujourd'hui que j'ai perdu pas mal d'années de ma vie et c'est vraiment dommage.

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Vos réactions

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Marie-Bernard
Bonjour patricia. J ai lu votre temoignage et je trouve que vous avez ete forte et courageuse, mais vous au moins vous disposez du minimun pour pouvoir prendre des decisions. Moi je suis demunis meme si je veux m en sortir je ne le peux pas et dieu sait que je veux m en sortir, surtout quand je regarde mon fils... Mais entre les dechirures sentimentales, les problemes familaux, l incapacite d assurer mes etudes, la trahison des amies, la sante qui vacille, et la precarite c est tres dur. J ignore vraiment si un jour je retrouverai une joie de vivre tout simple en fait je suis desesperee... Marie-bernard, yaounde.
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Francois
Bonjour Patricia,
Si vous voulez mon avis, le fait de vouloir supprimer les médicaments trop tôt n'est pas toujours le moyen le plus conseillé.
Étant passé par là plusieurs fois, j'essaie moi même de ne pas les prolonger. Mais une chose est certaine, un dépressif reste toujours fragile.
Je vous souhaite de reprendre confiance en vous. Et de suivre à la lettre les conseils de votre médecin et du psy.
Vous êtes sur le bon chemin
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