Pendant plusieurs mois ou années, vous avez broyé du noir au point de vous demander ce que vous faisiez sur terre. Aujourd'hui, vous allez mieux vous avez retrouvé l'envie de vivre. Racontez-nous comment vous êtes sorti de la dépression.
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 5 ans dans la tourmente et enfin la lumière ! 
Chantal
, La Réunion
le 08 octobre 2009
Combien de temps a duré votre dépression ? Avait-elle une raison particulière et, si oui, laquelle ?
Des difficultés professionnelles, la chute dans l'alcool de mon mari, sa descente aux enfers, le tout soldé par une séparation douloureuse et encore un enfant à charge qui démarrait des études supérieures m'ont fait tomber dans la dépression pendant 5 ans... Perte de confiance en soi, éloignement de la plupart des "amis", problèmes financiers, j'avais beau essayer d'avancer, je reculais. La mésestime de soi quand on l'a l'impression qu'aucune solution ne peut résoudre les problèmes affectifs, financiers et physiques qui s'additionnent...
Le sentiment de culpabilité permanent pour tout ce qui nous arrive m'a poussée plusieurs fois à franchir le dernier pas. Des tentatives de suicides répétées qui chaque fois me plongeaient un peu plus loin vers le néant...
Et puis il a fallu un jour une petite phrase de mon fils aîné : "Tu sais maman, j'aimerais bien qu'un jour mes futurs enfants connaissent leur grand-mère, car tu as été une super maman." Et là, tout à coup au fond de moi, il y a eu un petit pincement au coeur. Quelqu'un m'appréciait pour ce que je lui avais apporté et me faisait confiance pour l'avenir. Ça m'a fait réfléchir...Quelles solutions avez-vous trouvé pour aller mieux ? Racontez le cheminement.
Mon psychiatre, ma psychologue ne cessaient de me dire que j'avais encore beaucoup à donner et à recevoir. Ils m'ont accompagnée de bons conseils, "vous voulez faire de la chirurgie esthétique pour vous sentir mieux dans votre corps, faites-le"...
J'ai commencé par le physique et tout doucement j'ai repris confiance en moi...
J'ai arrêté de me dévaloriser et j'ai positivé chacune de mes actions. Le bonheur que je pouvais donner ou recevoir me comblait chaque fois et là je n'ai jamais fait de surdosage...
Je rééquilibrais mes échanges et je recommençais à vivre aussi pour moi. Ça peut paraître égoïste de prime abord mais non, il faut savoir penser à soi, savoir dire non quand on le pense au lieu de courber l'échine et d'accepter n'importe quoi. C'est long, parfois difficile, mais quel plaisir les jours où l'on y parvient ! Le sourire revient sur votre visage et les autres vous sourient à nouveau.Aujourd'hui, comment vous sentez-vous ? Diriez-vous qu'avoir traversé une dépression vous a rendu plus fort ?
Après ces cinq années désertiques et chaotiques, j'ai rencontré mon nouveau compagnon. Il a eu le coup de foudre et m'a prise avec défauts et qualités, ne m'a pas posé de questions trop profondes sur ce passé proche. Il a senti que la cicatrice était fraîche et m'a laissé du temps. Aujourd'hui j'ai retrouvé un équilibre à deux sur tous les plans. Je me sens plus forte et mieux armée pour suivre mon chemin de vie. Je viens de marier mon fils aîné et comble d'ironie sa femme ne veut pas d'enfants...
Sur le moment j'ai ressenti du chagrin, pas de petits-enfants à gâter, mais c'est leur choix. Moi je vais donc gâter le nouvel homme de ma vie et mes enfants dont je suis très proche. Je reste attentive envers ceux qui en ont besoin, cette dépression m'a fait découvrir un autre monde et m'a sensibilisée aux problèmes des autres...
Je crois pouvoir dire aujourd'hui que je suis guérie mais reste vigilante sur mes ressentis. Je n'hésiterai pas si nécessaire à me faire aider. Bon courage à tous.
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Carole
Je suis heureuse pour vous Chantal.
Comment il est difficile de survivre lorsque l'on est touchée par cette maladie. Combien de personnes que l'on croyaient être des amis se sont enfuient (peur, impuissant ou faux amis... ). Il faut retirer que du positive même après de tentative de suicide échouer, les cicatrices sont là pour vous rappeler le passage à l'acte, et c'est peut-être un moyen de montrer aux autres la souffrance intérieure qui n'est pas visible, mais ce n'est pas la solution, je sais que c'est dur et il faut des tonnes de volonté si on veut s'en sortir. L'entourage est toujours le plus mal informé de cette maladie et c'est dommage parce que dans notre état, on a besoin de leur compréhension et non pas de leur jugement qui culpabilise systématiquement. Je lutte toujours pour m'en sortir, aujourd'hui seul la prière me tire vers le haut. Mais chacun son déclic... Je souhaite bien du courage au personne dépressive, il faut voir du positif aussi petit soit-il, accrochez-vous et surtout ne laissez aucune personne vous culpabiliser, si vous êtes dans cette état si qu'il y a une raison faites vous aidez par des professionnels de santé, des amis (vrais) mais ne vous enfermez pas dans ce cercle vicieux qui est infernal. N'ayez plus honte, ne rejetez plus les autres et dites-vous que vous êtes malades et que personne n'est là pour juger, non personne, il faut passer par là pour le comprendre. Message destiné à les toutes personnes qui se sentent seules
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