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Comment êtes-vous sorti de la dépression?(48 contributions)

Comment êtes-vous sorti de la dépression?

Pendant plusieurs mois ou années, vous avez broyé du noir au point de vous demander ce que vous faisiez sur terre. Aujourd'hui, vous allez mieux vous avez retrouvé l'envie de vivre. Racontez-nous comment vous êtes sorti de la dépression.

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Une proie pour les prédateurs

Jean le 12 octobre 2009

Combien de temps a duré votre dépression ? Avait-elle une raison particulière et, si oui, laquelle ?

Une dépression a rarement une seule cause. Un décès dans ma famille, un travail stressant et pour terminer une rupture sentimentale "sèche" ont eu raison du guerrier invincible que je croyais être.

Quelles solutions avez-vous trouvé pour aller mieux ? Racontez le cheminement.

Le corps médical ne sait pas toujours reconnaître les signes de la dépression. Sans doute parce que nous même nous les ignorons ou ne voulons pas y croire. Nous perdons du temps pour traiter le mal, et plus ce temps passe, plus nous nous perdons. Les amis s'éloignent et la famille ne comprend pas. Des nuits entières sans dormir, allongé par terre face au malaise omniprésent qui me creusait la poitrine. Plus possible de retourner dans un lit. J'étais aussi devenu une proie pour prédateurs de tout poil. Je suis tombé sous l'influence d'une "bonne âme" qui disait vouloir m'aider mais qui en fait profitait de la situation pour m'exploiter copieusement.
Quand après neuf mois j'ai réalisé qu'elle me maintenait sous (sa) dépendance, que j'ai enfin trouvé la force de la quitter, de rentrer chez moi, et de recoucher dans mon lit, j'ai su que j'étais sorti de l'enfer. Une vraie renaissance du jour au lendemain.

Aujourd'hui, comment vous sentez-vous ? Diriez-vous qu'avoir traversé une dépression vous a rendu plus fort ?

Pendant longtemps j'ai tremblé de rechuter. Chaque jour a consolidé ma guérison. Dix ans après, je sais que cette expérience m'a fragilisé. Elle n'a eu qu'un seul avantage : celui d'être plus à l'écoute des autres et plus perméable à leurs souffrances. Cependant il me faut toujours me protéger. Se sentir plus fort parce qu'on s'en est sorti est à mon sens une erreur qui peut mener à de terribles désillusions.

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