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Vous avez testé une thérapie "zen" ?(19 contributions)

Yoga, shiatsu, acupuncture… De nombreuses méthodes pour apprendre à chasser le stress, souvent orientales, ont aujourd'hui le vent en poupe. Vous en avez testé une ou plusieurs ? Racontez-nous.

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Je suis diplômée par la fédération française de shiatsu

Martine , Nogent Sur Marne le 14 janvier 2010

Quelle méthode zen avez-vous testée ? Racontez-nous une séance ?

Je suis diplômée par la fédération française de shiatsu traditionnel pour pratiquer le shiatsu esthétique dans un but de détente et de relaxation sur mes clientes. Le travail se fait sur le trajet des méridiens énergétiques du corps (précis d'acupuncture) afin de réharmoniser la circulation énergétique de la personne. Elle retrouve un point d'équilibre et la relation corps-mental est meilleure, d'où le lâcher prise nécessaire à une détente recherchée.

Qu’avez-vous ressenti pendant la séance ? Et après ?

Il est bon de faire une séance par semaine au début si l'on a un problème bien précis à "traiter"(quoique dans l'institut je ne fasse pas de traitement curatif bien sûr) puis une fois par mois suffit pour retrouver un bon équilibre global du corps et du mental.

Etes-vous convaincu par cette méthode ? Allez-vous réitérer ? En tester une autre ?

Je pratique parallèlement le qi -gong et le tai -chi (cours que je prends avec un bon enseignant) et ceci est un bon complément pour arriver à trouver le calme et la sérénité.

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