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La sieste et vous(32 contributions)

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Une micro sieste ou rien

 Une micro sieste ou rien  

Sophie , Nice le 10 juillet 2007

Faites-vous régulièrement la sieste et si oui, pendant combien de temps ?

Pendant le week end je fais des micro siestes qui durent peu de temps (10 minutes pas plus). Attention, si parfois je dors plus longtemps l'effet n'est pas du tout le même, car je me réveille de mauvaise humeur. Pour moi une sieste efficace, c'est une sieste très courte.

Quels bienfaits physiques et psychiques vous procure la sieste ?

Ca me procure un bien fou : je me sens plus détendue, et j'ai l'impression qu'une nouvelle journée commence ! Je suis ainsi moins stressée car tous mes muscles sont relâchés.

Aimeriez-vous faire la sieste sur votre lieu de travail ?

J'aimerais effectivement pouvoir faire la sieste la semaine aussi. Ca me ferait beaucoup de bien !
 
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