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La sieste et vous(32 contributions)

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De longues siestes

 De longues siestes  

Mathilde , Dourdan le 10 juillet 2007

Faites-vous régulièrement la sieste et si oui, pendant combien de temps ?

Je fais souvent la sieste le week-end. Contrairement à ce qui se dit je peux faire des siestes de 30 mn à 2H. Le tout c'est de reprendre une activité dès que l'on ouvre les yeux.

Quels bienfaits physiques et psychiques vous procure la sieste ?

La semaine, je fais en moyenne des nuits de 6H et de 7H le WE car c'est mon rythme. Je suis très nerveuse et la sieste me permet d'appréhender mon WE de façon zen et de rester éveillée en soirée.

Aimeriez-vous faire la sieste sur votre lieu de travail ?

Je pense que ponctuellement, une sieste de 30 mn après le repas ne me ferai pas de mal. Quand je suis fatiguée, je ferme les yeux quelques minutes pour refixer mon attention sur mon travail.
 
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