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La sieste et vous(32 contributions)

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La sieste joue le rôle d un chargeur de batterie

 La sieste joue le rôle d'un chargeur de batterie  

Danielle le 11 juillet 2007

Faites-vous régulièrement la sieste et si oui, pendant combien de temps ?

Je fais une sieste de 30 minutes tous les jours. Je prends mon repas de midi à la maison et je garde cette précieuse 1/2 heure pour dormir.

Quels bienfaits physiques et psychiques vous procure la sieste ?

Quand je me réveille, je suis aussi bien qu'à 7 heures du matin.
Mon corps y est tellement habitué que j'ai un gros problème de fatigue lorsque pour une raison ou une autre je ne peux pas faire de sieste. Je commence mon travail tous les jours à 6h30 du lundi au samedi , je fais de la montagne donc je suis debout à 6 heures le dimanche également.
Sans cette sieste de récupération, je ne serais pas aussi en forme.
Alors un conseil à tous, testez les bienfaits de la sieste!!!

Aimeriez-vous faire la sieste sur votre lieu de travail ?

Si je ne pouvais pas rentrer à la maison, j'apprécierais de pouvoir m'allonger quelques minutes dans un endroit calme
sur mon lieu de travail.
 
L'art sacré de la sieste
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