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Vous avez testé une thérapie "zen" ?(19 contributions)

Yoga, shiatsu, acupuncture… De nombreuses méthodes pour apprendre à chasser le stress, souvent orientales, ont aujourd'hui le vent en poupe. Vous en avez testé une ou plusieurs ? Racontez-nous.

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Sophrologue somatotherapeute

Isabel , Montpellier le 16 juillet 2010

Quelle méthode zen avez-vous testée ? Racontez-nous une séance ?

Pratique de la relaxation des exercices respiratoires et de visualisation pour un moment agréable de détente.

Qu’avez-vous ressenti pendant la séance ? Et après ?

Un lâcher prise important et un bien-être nécessaire pour prendre un nouveau départ.

Etes-vous convaincu par cette méthode ? Allez-vous réitérer ? En tester une autre ?

Oui, c'est pour cela que j'ai passé un master en sophrologie somato et que aujourd'hui je fais découvrir ce bien-être aux autres.

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Yves
Sur les conseils d'un Orl j'ai tenté 2 séances de sophrologie pour des problèmes d'acouphènes. La distance (80kms) pour me rendre chez le sophrologue et le coût des séances m'ont incité à arrêter avant les 15 séances prévues. De plus je doute un peu de toutes ces médecines parallèles admettant toutefois que certaines pratiquées par des gens sérieux peuvent être utiles.. Les 2 séances faites ne m'ont fait ni"chaud" ni"froid"
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