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Le docteur chinois = pas bavard Acupuncture pendant 10 ans
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Ashtanga

 Ashtanga  

Annimarilou , Montpellier le 17 décembre 2010

Quelle méthode zen avez-vous testée ? Racontez-nous une séance ?

L'asthanga est une pratique dynamique du yoga sur 1h30. Salutations au soleil puis asanas enchainées puis relaxation.

Qu’avez-vous ressenti pendant la séance ? Et après ?

Pendant la séance on apprend la respiration, la concentration, la connaissance de son corps. Après on ressent un bien être général, les articulations sont améliorées. L'énergie circule sans entrave dans tout le corps. On a le sens du sacré, de la vie.
On pense à bien se nourrir.

Etes-vous convaincu par cette méthode ? Allez-vous réitérer ? En tester une autre ?

Absolument. Je pense continuer dans cette voie, le chemin ne s'arrête pas. Pas d'autre méthode celle ci me convient.

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