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La sieste et vous(32 contributions)

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Siestes agitées mais nécessaires

 Siestes agitées mais nécessaires  

Sandra , Combourg le 21 juillet 2007

Faites-vous régulièrement la sieste et si oui, pendant combien de temps ?

Je m'allonge dès que j'en ressens le besoin dans la mesure du possible. Quand je suis limitée en temps, je mets mon réveil de façon à ce que je dorme 20 mn, sachant que je m'endors tres rapidement.

Quels bienfaits physiques et psychiques vous procure la sieste ?

Si c'est une sieste plutôt courte, je me sens reposée, même si dans ces moments je rêve énormément, et il s'agit la plupart du temps de rêves pas tres agréables. Si je ne mets pas de réveil, je peux dormir 2h, mais apres je suis "au radar"... Cela dit, ces siestes me paraissent nécessaires pour recharger les batteries après de gros coups de pompe.

Aimeriez-vous faire la sieste sur votre lieu de travail ?

En fait je viens de prendre un nouveau poste d'aide-soignante à domicile, avec des horaires qui me permettent ces siestes: je suis en coupure de 12h30 à 17h30...
 
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