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Un danger silencieux Accentuée par un médicament
L'ostéoporose touche principalement les femmes, à partir de la ménopause. Les fractures vous inquiètent ? Vous avez passé un examen pour mesurer votre densité osseuse ? Racontez.

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Conserver un poids suffisant, faire du sport mais sans trop.

 Conserver un poids suffisant, faire du sport mais sans trop.  

Marc , Lillle le 18 avril 2011

Avez-vous des raisons pour craindre l'ostéoporose (hérédité, manque de calcium, fractures...) ?

5 fractures au bassin et environs en 3 ans, ostéoporose découverte à l'occasion de la troisième. La raison : trop de sport intensif (jogging >110km/semaine ) et IMC trop faible.

Avez-vous déjà passé une ostéodensitométrie, comment l'examen s'est-il déroulé, quel a été le résultat ?

Très simplement : petit appareil, en 10 minutes tout est fini. Résultat... Le verdict d'ostéoporose sévère.

Quels sont vos conseils pour préserver vos os le plus longtemps possible ?

Prudence avec le poids : plus on est léger mieux on court... Mais plus on use sa masse osseuse. Ne pas hésiter à assumer quelques kilo en plus et faire des pauses avec le sport.

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