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Vous avez été hospitalisé pour un infarctus du myocarde et vous avez dû changer vos habitudes de vie suite à cet accident ? Alimentation, activité physique, traitements médicamenteux… En quoi votre vie est différente aujourd'hui ?

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Petit infarctus à 38 ans

 Petit infarctus à 38 ans  

Cyril , Reze le 26 juin 2011

Quelles sont les mauvaises habitudes que vous avez dû bannir après votre infarctus ?

Sédentarité: presque pas de sport. Alimentation souvent trop riche et pas très équilibrée. Beaucoup de stress.

Quels sont pour vous les bons réflexes à avoir pour maintenir son cœur en bonne santé ?

Régime pauvre en graisse animale et riche en fruits et légumes. Faire du sport régulièrement plus dans la durée (endurance) mais pas dans l'intensité. Essayez de relativiser les contrariétés de la vie quotidienne: limiter le stress.

Trouvez-vous facile de surveiller votre alimentation, de faire du sport régulièrement ou est-ce une réelle contrainte ?

Oui facile ! C'est une question de vie ou de mort ! Il faut tout faire pour éviter une récidive, car après avoir eu un premier infarctus, le risque d'en faire un second reste important...

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