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Petit déjeuner énergie

 Petit déjeuner énergie  

Valérie , Amanvillers le 25 août 2011

De quoi se compose votre petit déjeuner ?

Mon petit déjeuner se compose d'une tasse de thé vert et d'une recette que j'ai découvert dans un livre du dr kousmine qui s'appelle le crème Budwig composée de muesli non sucré, de fromage blanc maigre, d'un jus de citron, de fruits de saison, de fruits secs et d'une cuillère de miel et d'huile de première pression, le tout passé dans un mixer et mélangé, c'est délicieux.

Vous arrive t-il de ne pas déjeuner le matin ?

Non car pour moi le petit déjeuner, c'est sacré et c'est le meilleur moment de la journée.

A votre avis quelles sont les vertus du petit déjeuner sur votre santé (forme, concentration, poids, etc.) ?

En prenant un petit déjeuner équilibré, je fais le plein d'énergie pour la matinée ce qui m'évite de faire une crise d'hypoglycémie vers 11h. Les sucres lents et les fruits secs contenus dans la crême Budwig y contribuent largement sans oublier les vitamines contenues dans les fruits frais et le citron qui facilite la digestion de l'ensemble.

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