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Plantes efficaces

 Plantes efficaces  

Houda , Casablanca-Maroc le 19 octobre 2011

Depuis combien de temps êtes-vous victime de troubles de l'endormissement ?

Depuis longtemps je trouve du mal a dormir rapidement et mes nuits sont agitées.

Avez-vous déjà pris des somnifères ? Si oui, combien de temps ? Avez-vous eu du mal à vous en passer ?

Oui mais pas durant longtemps.

Quelles autres solutions avez-vous trouvées pour faire sans ?

-lait tiède + eau de fleur d'oranger + miel
-lait + verveine ou menthe + miel
-tisane de tilleul
-tisane de menthe et réglisse
toutes ces bonnes astuces sont tres efficaces pour bien dormir que j'applique chaque soir et qui me sont d un grand secours

en plus de ces tisanes, la marche pendant 1heure ou plus, puis prendre un bain chaud et la tisane est un remede miracle
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