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La sieste et vous

 La sieste et vous  

Antoine , Grenoble le 11 octobre 2007

Faites-vous régulièrement la sieste et si oui, pendant combien de temps ?

Je travaille dans la restauration et mes horaires sont réguliers: 09h30/15h - 18h/00h. La sieste de l'après-midi est donc obligatoire pour moi, sous peine de ne pouvoir ni me lever le lendemain matin, ni assurer un service efficace le soir... Je ne dors pas vraiment mais au bout de 25 minutes alongé dans le noir, une agréabe sensation de relâchement se produit, qui me ressource aussitôt.

Quels bienfaits physiques et psychiques vous procure la sieste ?

Cela me permet de faire un rapide brief/debrief de la journée et me recharge pour l'effort du soir.

Aimeriez-vous faire la sieste sur votre lieu de travail ?

Je pense être eaucoup mieux dans mon lit, puisqu'il est associé au bien-être dans mon inconscient.
 
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