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Vous craignez l'ostéoporose ?(23 contributions)

L'ostéoporose touche principalement les femmes, à partir de la ménopause. Les fractures vous inquiètent ? Vous avez passé un examen pour mesurer votre densité osseuse ? Racontez.

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Inconnu chez moi

Nicole , Braine L'Alleud le 27 octobre 2007

Avez-vous des raisons pour craindre l'ostéoporose (hérédité, manque de calcium, fractures...) ?

Malgré tout ce que j'ai lu sur votre site, moi je bois depuis des années 1litre de lait écrémé par jour, je mange des yaourts etc... Tous produits de la vache ! J'ai 71 ans, mes ostéodensitrométries sont aux top, je prends aussi depuis quelques années, du bioglucosamine (ce n'est pas du sucre, mais un dérivé des os de requin) prescrit par le médecin, en poudre ou en en cachet.

Avez-vous déjà passé une ostéodensitométrie, comment l'examen s'est-il déroulé, quel a été le résultat ?

Rien de plus simple, on se met sur un lit d'hopital, on garde ses vêtements, une machine passe au dessus de vous et c'est fini ! Le médecin vous dit de suite, si tout est ok.

Quels sont vos conseils pour préserver vos os le plus longtemps possible ?

Bouger, manger varié, surtout des légumes, ne pas se coucher trop tard, faire attention aux régimes "miracles", boire aussi de l'eau et quand même profiter de la vie.

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