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La lumière joue-t-elle sur votre humeur ?(27 contributions)

La lumière joue-t-elle sur votre humeur ?

L'automne et sa saison des pluies… Rien de bien réjouissant en perspective. Dépression, maladies chroniques, fatigue : nombre de maux sont associés au manque de luminosité pendant les périodes hivernales. Et vous ?

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Pfff marre de l'automne

Romane , Paris le 13 novembre 2007

Comment le manque de lumière se manifeste-t-il dans votre organisme ? Comment avez-vous repéré que le manque de lumière en était la cause ?

Bin je déprime, j'ai encore moins envie de me lever le matin qu'en temps normal, je suis de mauvaise humeur, j'ai tout le temps sommeil et la flemme de faire des activités. Je ne suis pas certaine que ce soit le manque de lumière mais bon, ça revient tous les ans à l'automne alors... Y'a des chances !

Au quotidien, ces maux vous empêchent-ils de vivre normalement ? A quel point ?

Ce n'est pas handicapant, mais le tout est d'avoir la force de se botter les fesses pour ne pas gâcher sa journée. Cela ne m'empêche pas de vivre normalement dans la mesure où de toute façon je suis bien obligée de me lever pour aller travailler. Je doute que mon médecin accepter de me faire un arrêt maladie parce que je manque de lumière donc...

Quelles solutions avez-vous trouvées pour pallier le manque de lumière ? Avez-vous déjà envisagé de déménager dans une région plus ensoleillée pour aller mieux ?

J'ai essayé les cures de vitamines mais ça n'a rien fait. J'ai essayé de partir en vacances au soleil pendant l'hiver. C'est génial sur place mais le retour est violent ! Inversement, j'ai essayé de partir dans un pays encore plus déprimant (en Europe de l'Est, mais je tairai le nom du pays en question ! ). J'étais contente de rentrer, mais j'ai attrappé la crève ! Déménager, pourquoi pas, j'aimerais bien. Mais je ne suis pas sûre que le manque de lumière m'handicape au point de quitter mon travail, mes amis et ma vie ici.

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