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La lumière joue-t-elle sur votre humeur ?(27 contributions)

La lumière joue-t-elle sur votre humeur ?

L'automne et sa saison des pluies… Rien de bien réjouissant en perspective. Dépression, maladies chroniques, fatigue : nombre de maux sont associés au manque de luminosité pendant les périodes hivernales. Et vous ?

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SUR COPAINS

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Dépression saisonnière

Michèle , Warneton 7784 le 15 novembre 2007

Comment le manque de lumière se manifeste-t-il dans votre organisme ? Comment avez-vous repéré que le manque de lumière en était la cause ?

Je me sent très très fatiguée, pas envie de faire les courses, le frigidaire est souvent vide, je n'arrive plus à broder ni à faire des mots croisés pendant des heures.

Au quotidien, ces maux vous empêchent-ils de vivre normalement ? A quel point ?

Beaucoup, car je ne sors plus sauf pour obligation, je m'endors dans la voiture quand nous faisons une cinquantaine de kilomètres, pas très agréable pour mon mari, qui ne me le reproche pas du tout et qui me comprend tout à fait.

Quelles solutions avez-vous trouvées pour pallier le manque de lumière ? Avez-vous déjà envisagé de déménager dans une région plus ensoleillée pour aller mieux ?

Je fais une cure de luminothérapie prescrite par un psychiatre et qui me fait énormément de bien, je suis actuellement en cours de séance et je le conseille vivement. Il n'est pas question pour le moment de quitter le nord, où il fait quand même assez beau quelques temps, quoiqu'on en pense, nous n'avons pas eu d'hiver depuis plus de 10 ans, pour la retraite mon mari envisage de partir à Madagascar, qui est une île magnifique, mais ce n'est n'est pas demain.

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