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La lumière joue-t-elle sur votre humeur ?(27 contributions)

La lumière joue-t-elle sur votre humeur ?

L'automne et sa saison des pluies… Rien de bien réjouissant en perspective. Dépression, maladies chroniques, fatigue : nombre de maux sont associés au manque de luminosité pendant les périodes hivernales. Et vous ?

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Soleil ! Soleil !

Françoise , Ivry Sur Seine le 15 novembre 2007

Comment le manque de lumière se manifeste-t-il dans votre organisme ? Comment avez-vous repéré que le manque de lumière en était la cause ?

Chaque année dès que les jours raccourcissent et que le soleil se fait rare je suis fatiguée et déprimée. Mon médecin appelle cela la "déprime saisonnière". Les jours plus clairs je me sens mieux et même derrière une vitre le soleil est agréable.

Au quotidien, ces maux vous empêchent-ils de vivre normalement ? A quel point ?

Au quotidien je n'ai pas envie de me lever et encore moins de sortir, je suis maintenant retraitée cela a moins d'importance mais c'est triste ! J'irai bien au soleil l'hiver mais il faut bien revenir ! Et là c'est encore plus dur...

Quelles solutions avez-vous trouvées pour pallier le manque de lumière ? Avez-vous déjà envisagé de déménager dans une région plus ensoleillée pour aller mieux ?

Je n'envisage pas de déménager, mes enfants et petit enfant proches de chez moi sont mes "soleils" et leurs visites me réchauffent le coeur ! C'est ma raison de vivre et puis le printemps est dans 5 mois alors patience !

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