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La lumière joue-t-elle sur votre humeur ?(27 contributions)

La lumière joue-t-elle sur votre humeur ?

L'automne et sa saison des pluies… Rien de bien réjouissant en perspective. Dépression, maladies chroniques, fatigue : nombre de maux sont associés au manque de luminosité pendant les périodes hivernales. Et vous ?

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Comme la nature

Anne , Sarcelles le 16 novembre 2007

Comment le manque de lumière se manifeste-t-il dans votre organisme ? Comment avez-vous repéré que le manque de lumière en était la cause ?

Cela se traduit par un teint terne, triste mine, on me demande même si je suis malade ! Je suis sans énergie, fatigant très rapidement, même la nourriture ne passe pas.. Aucun appétit, déprime. Mes cheveux aussi, s'en ressentent. De vieilles douleurs dues à des fractures se réveillent également. J'ai la chance de partir assez souvent dans les dom-tom, dès les 2 premiers jours tout rentre dans l'ordre, mais surtout plus de douleurs, moral au top !.

Au quotidien, ces maux vous empêchent-ils de vivre normalement ? A quel point ?

Quand la douleur, la déprime est là, c'est obligatoire que cela remette en question mes projets du jour : j'adore marcher 10km env. Par jour, VTT. . Etc. Je suis très vite fatiguée, molle.

Quelles solutions avez-vous trouvées pour pallier le manque de lumière ? Avez-vous déjà envisagé de déménager dans une région plus ensoleillée pour aller mieux ?

Pour combler le manque de soleil, je reste chez moi, beaucoup de décors lumineux, musique des îles, repas exotiques et le mental fait le reste ! J'ai en projet effectivement de partir au soleil en Espagne. La région parisienne ne s'arrangera jamais... Moi si !

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