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La lumière joue-t-elle sur votre humeur ?(27 contributions)

La lumière joue-t-elle sur votre humeur ?

L'automne et sa saison des pluies… Rien de bien réjouissant en perspective. Dépression, maladies chroniques, fatigue : nombre de maux sont associés au manque de luminosité pendant les périodes hivernales. Et vous ?

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Du soleil, par pitié !...

Marc , Houilles ( 78 ) le 16 novembre 2007

Comment le manque de lumière se manifeste-t-il dans votre organisme ? Comment avez-vous repéré que le manque de lumière en était la cause ?

Dans les périodes automnales et hivernales, pendant les journées où grisaille et intempéries se succèdent sans laisser place au soleil, je me sens assez vite triste et quelque peu déprimé. Je ressens ce phénomène de plus en plus nettement depuis quelques années. Il suffit de quelques jours de ciel bleu et de soleil, même avec un temps froid, pour que cela aille mieux. Pendant les journées d'été torrides, quand le soleil luit dans un ciel sans nuage avec 35° à l'ombre, je suis pleinement heureux ; je garde des étés 1976 ou 2003 un excellent souvenir...

Au quotidien, ces maux vous empêchent-ils de vivre normalement ? A quel point ?

Non, heureusement...

Quelles solutions avez-vous trouvées pour pallier le manque de lumière ? Avez-vous déjà envisagé de déménager dans une région plus ensoleillée pour aller mieux ?

Chaque année, en février ou mars, je vais passer huit ou dix jours en Provence. Cela me permet de retrouver le soleil et une relative chaleur qui m'ont manqué pendant trois ou quatre mois. Je n'exclus pas, d'ailleurs, d'aller passer ma retraite dans cette merveilleuse région (mais, hélas, ce n'est pas encore pour tout de suite... ).

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