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La lumière joue-t-elle sur votre humeur ?(27 contributions)

La lumière joue-t-elle sur votre humeur ?

L'automne et sa saison des pluies… Rien de bien réjouissant en perspective. Dépression, maladies chroniques, fatigue : nombre de maux sont associés au manque de luminosité pendant les périodes hivernales. Et vous ?

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D'Afrique en Europe

Mylène , Brasschaat le 17 novembre 2007

Photo déposée par Mylène

Comment le manque de lumière se manifeste-t-il dans votre organisme ? Comment avez-vous repéré que le manque de lumière en était la cause ?

Étant d'origine africaine, je suis obligée de faire des voyages où le choc de température est assez important: Décembre en Europe c'est le mois le plus froid et en Afrique c'est le mois le plus chaud. Je quitte l'Afrique bien en forme, quelques jours après mon arrivée ici je ressens une fatigue inexplicable qui n'est pas que physique mais mentale aussi, le morale presqu'à zéro, envie de consommer des sucrerie, libido quasi inexistant...

Au quotidien, ces maux vous empêchent-ils de vivre normalement ? A quel point ?

Non, pas vraiment mais tout a l'air colossale même la journée pour commencer.

Quelles solutions avez-vous trouvées pour pallier le manque de lumière ? Avez-vous déjà envisagé de déménager dans une région plus ensoleillée pour aller mieux ?

Je me gave avec des vitamines, saisir chaque occasion possible pour respirer l'air frais, essaye de dormir assez longtemps, bien me nourrir et surtout me chouchouter.

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