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Les lecteurs de L'Internaute Magazine ont témoigné sur
les bienfaits que leur procurent les sports de combat.
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Le judo
Pour André, qui a commencé le judo dès l'âge de 7 ans, ce sport mène à "l'assouplissement du corps et de l'esprit". C'est d'ailleurs la signification du mot judo, qui signifie "voie de la souplesse".
Comme l'explique Daniel, le judo entretient le corps dans "une bonne condition physique", puisqu'il sollicite tous les muscles. Cependant, les bras sont davantage soumis à l'effort, car le judo mêle souvent "projection et contrôle au sol du partenaire".
Autre atout du judo : il est accessible à tous les âges et tous les gabarits, car c'est sur le poids de l'adversaire qu'il faut jouer, et non sur sa propre force.
Le matériel : Kimono et ceinture
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française de judo
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